精选
注意缺陷/多动障碍 应对方式(行为管理)
1. 保持规律的生活:结构化,帮助孩子避免太缺乏组织感、容易分神。制定前后一致的时间表,规范家庭作业、用餐、游戏、睡觉和起床时间。2. 保持条理性:每天把书包、衣物和玩具放在同样的位置,这样孩子更不容易丢失这些物品。3. 确定指令能被理解:给予简短而清晰的指导,并确定边界。患有ADHD的儿童需要确切了解他人希望他们做什么。4. 避免分神:当孩子做家庭作业或需要集中注意力时,关闭电视、收音机和电脑。5. 有限的选项:提供两件事以供选择(这件衣服或那件衣服,这餐饭或那餐饭,这个玩具或那个玩具),这样你的孩子就不会目不暇接,被过度刺激。6. 制定训练计划:奖赏好的行为,给予不好的行为以不同的反应,例如,暂停或剥夺特权。7. 与孩子的老师保持沟通:留意孩子每天的行为和学校作业完成的情况,这样对于追踪其进展很重要。8. 寻求支持。9. 帮助孩子找到他们的才能:所有孩子都需要拥有某种成功才会自我感觉良好。找出你的孩子做得好的事情——支持他或她这些方面的追求——能提升孩子的社交技能和自尊。(摘自《理解DSM-5精神障碍》 美国精神医学学会 著, 夏雅俐 [美]张道龙 译)